谷本粥（谷本谷大米）

今天给各位分享谷本粥的谷本知识，其中也会对谷本谷大米进行解释，粥谷如果能碰巧解决你现在面临的本谷问题，别忘了关注本站，大米现在开始吧！谷本

谷本粥怎么做

谷本粥食疗方子：

【材料】葛根5克、粥谷木瓜5克、本谷红豆5克、大米扁豆5克、谷本糙米10克、粥谷魔芋5克、本谷薏苡仁5克、大米芡实5克、谷本枸杞2克

【做法】将葛根、粥谷木瓜等洗净，本谷红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

谷本粥做法 谷本粥怎么做

1、食材：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

2、将葛根、木瓜等洗净。

3、红豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

4、将所有材料盛入炖盅，放入怕沫涛适量的水，文火炖3小时。

5、根据个人口味召五加入冰糖，即可食用。

谷本粥的做法

主料

葛根5克

木瓜5克

方法/步骤

1

1、将葛根、木瓜等洗净

2

2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

3

3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时

4

4、根据个人口味加入冰糖，即可食用

《西游记》成了经典，可白龙马的遭遇却让人愤怒，网友：不是人

四大名著里面， 最经典的就是86版的《西游记》 了！直到现在，每一年的暑假，它都是必播的一部大作，陪伴了好几代人的童年时代！而且师徒四人的扮相，就算是现在也是没有其他演员能够超越的！！六小龄童可能就是这部剧捧的最红的一个演员了！！

但其他演员混的也不错！！！

不过他也不在意，对别人的议论一笑了之，随后他就退出了娱乐圈，与陈丽华过起了出双入对的日子！！携手走过了26年，两人也从外界眼里的不般配变成了恩爱夫妻，现在的 迟重瑞已经是事业有成的迟总 了！而且还儿孙满堂！！

孙悟空六小龄童出生于“ 猴王世家 ”，，真正演猴戏是从他曾祖父开始的，随后是祖父、父亲、哥哥和他。他在《西游记》中斩妖除魔、棒打“妖精”，一路护送唐僧西天取经。塑造了一个无人能够超越的经典！！

他还在剧组里面遇到了自己的妻子，成为《西游记》最大的赢家！！不少的明星也很崇拜他，李冰冰还和他一起照相呢？？六小龄童还大赞李冰冰漂亮呢！也是，一个四十岁的女人能够那么窈窕动人，不是那么容易的，在“鲁豫有约”上她自 曝常烹 谷本粥 吃，洦 渡找 作 法，原来李冰冰一直保持袅 袅娉婷的身形是这个缘故。尝 煮十来 天吃，小粗 腿不见了。难怪老先生也说她漂亮了！

猪八戒马德华 除了在里面扮演猪八戒这个角色之外，他还在别的电影中扮演过猪八戒！！2007年在传奇神话立体电视剧《吴承恩与西游记》中再次扮演经典猪八戒。在拍完《西游记》之后，马德华就留在了《西游记》剧团，在全世界进行演出，之后就留在了中央电视台影视部。

现在的他和老婆过得也很幸福，他的妻子叫做侯玉敏，比他小了3岁！两人初识于1972年，经邻居介绍下相识，之后很快相恋。并在同年登记结婚，次年有了爱情结晶宝贝儿子马洋出生！！

沙僧闫怀礼很不幸在2009年走了 ！！当时师徒都给予了送行。他应该是剧组里面最辛苦的一位，不但将沙僧一角演活了！还在戏里还扮演了10多个角色（其中包括太上老君等）。

如今多年过去了，貌似很多人都只关注演员们的现状！！其实，我们大家都忘记了 陪伴师徒四人走过了四年的白龙马 ！！

当时看 白龙马 ，也是一匹 很俊俏、颜值相当高 的马！！拍完电视剧后，本以为它会有一个很好的归宿，没想到最后却落到了惨死的下场！！

事情是这样的：

当时白龙马是一匹军马，如果剧组没有看中他，可能它的人生是平凡但也是平安的！！！来到剧组之后，导演也是很爱它的，专门来了两个人照顾它，而它也很通人性，总是与演员配合的天衣无缝！！虽然剧组的生活过得很不好，但 白龙马一呆也是5年的时间 ！

拍摄的期间有人专门照看白龙马，在剧组生活5年，和所有演员都是有感情的！待遇自然是不错的！！然而，电视剧拍完之后！白龙马的去处也成了一个问题，不得已之下， 它被放到了央视无锡拍摄基地供人观赏拍照！！

剧组的演员和工作人员本以为他待在那儿有很好的待遇，却不料，还没到一年，导演和徐少华去看它的时候，才发现它被关在了一个阴暗狭小又臭味难闻的洞窟里，毛发毫无光泽身形干瘦，它再也 没有了当年的精神气 。

第二年，打您导演再去看它的时候，它已经变得矮小瘦弱，还常常吃不到食物！！第三年，它就不再人世了！！虽然说马没办法像人一样成为明星，但好歹它也为一部经典之作做出了贡献，最后的 结局却是惨死拍摄基地 ，这结局真的让人很愤怒啊！！

苏白谷粥是怎么做的？材料配方需要哪些？

用料  

葛根

5g  

木瓜

5g  

枸杞

2g  

魔芋

5g  

糙米

10g  

薏苡仁

5g  

芡实

5g  

扁豆

5g  

红豆

5g  

步骤：

1.将葛根切片洗干净

2.将木瓜切片洗干净

3.红豆，扁豆，糙米，魔芋，薏苡仁芡实，枸杞，提前浸泡两个小时，加到电饭锅里面煮三个小时就可以做出美味的谷本粥

营养粥的种类和做法及功效各有哪些

营养粥的种类有：薏米红豆莲子粥、南瓜粥、补肾养血粥、五谷杂粮粥、谷本粥

1、薏米红豆莲子粥

功效：莲子：养心安神、止泻、补脾

薏米：健脾、利湿、除痹

红豆：理气、清热解毒、活血

材料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g

做法：

1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。

2、 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。

3、 放入泡好的莲子、红豆和薏米。

4、大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。

5、 中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。

6、煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

2、南瓜粥

功效：解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质。

材料：小米80克，南瓜250克，枸杞子20克，银耳1朵，蜂蜜适量，水适量。

做法：

1、南瓜削皮切块，小米浸泡

2、银耳用水浸泡，然后去掉硬的蒂部

3、南瓜、小米、银耳、枸杞子一起放进电饭煲里

4、加入清水开始煮，煮的要多搅拌几次

5、粥好后根据口味加入蜂蜜

3、补肾养血粥

功效：补肾养血粥，提高自身免疫力。

材料：黑米1杯，黑豆1杯，核桃两个，枸杞，黑芝麻，莲子适量。

做法：

1、先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水

2、盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气

3、把煮好的粥汤和米分开装了，早上喝稀的中午喝粥

提示：最好不要把黑芝麻和别的食材放在一起洗

4、五谷杂粮粥

功效：补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状

材料：黑豆15克，黑米10克，糯米10克，大米10克，糙米10克，红豆15克，黄豆15克。

做法：

1、黑豆，红豆，黄豆，糯米，这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜

2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入锅内熬制

3、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比

4、豆类煮烂，米粒煮熟即可食用

5、谷本粥

功效：改善肥胖，便秘，面上长斑，长痘，气色不好，黑眼圈等问题。

材料：葛根5克，木瓜5克，红豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

做法：

1、将葛根、木瓜等洗净

2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时

3、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

谷本粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于谷本谷大米、谷本粥的信息别忘了在本站进行查找喔。

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